Un sommeil de qualité & des journées apaisées,
pour toute la famille !
Spécialiste du sommeil des bébés & des enfants
(de 0 à 10 ans)
Vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant ?
Que ce soit pour établir de belles habitudes dès la naissance, traverser une période difficile ou résoudre des problèmes de sommeil installés, je vous accompagne avec douceur et bienveillance pour comprendre le rythme de votre enfant et mettre en place des solutions adaptées à ses besoins et à sa personnalité, tout en respectant vos valeurs parentales et le rythme de votre famille.
Prêt.es à retrouver un équilibre ?
Accompagnements individuels, ateliers collectifs, conférences, consultations…
Découvrez les solutions adaptées à vos besoins !
Je réponds à vos questions
Pourquoi faire appel à un consultant sommeil ?
Le rôle d’un spécialiste du sommeil est de donner les clés pour comprendre le sommeil des enfants, et surtout le sommeil de votre enfant. C’est aussi un vrai soutien moral au quotidien dans une période particulièrement éprouvante.
Si vous vous sentez épuisés, dépassés, si le manque de sommeil de votre enfant et votre fatigue affectent votre quotidien, ne restez pas seuls et n’hésitez pas à demander de l’aide.
Par une approche douce et bienveillante, je vous aide à comprendre le sommeil de votre enfant et à instaurer de belles habitudes adaptées à ses besoins.
Je vous offre des outils simples et pratiques pour améliorer le sommeil de votre enfant, afin que vous puissiez tous retrouver un sommeil de qualité, mais aussi des moments de détente et de sérénité en famille.
Comment se déroule un accompagnement ?
Vous me présentez précisément la situation de sommeil mais aussi le quotidien de votre enfant et de votre famille (rythmes et besoins particuliers de votre enfant, tempérament, alimentation, stade de développement, rituels…).
J’établis ensuite un plan de sommeil personnalisé à votre enfant. Nous en discutons ensemble et nous l’adaptons ensemble si besoin afin qu’il vous corresponde à vous et à votre enfant. Il est essentiel que vous soyez 100% en accord avec le plan de sommeil et que vous soyez confiants pour commencer l’accompagnement.
Je vous soutiens ensuite au quotidien pendant toute la durée de l’accompagnement afin d’atteindre les objectifs de sommeil pour votre enfant.
A quel âge peut-on commencer un accompagnement sommeil ?
Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour accompagner le sommeil de son enfant.
Avant même sa naissance, il est possible de se préparer et d’adopter de bonnes habitudes pour favoriser un sommeil serein dès les premiers jours.
Ensuite, dès les premières semaines de vie, des ajustements doux peuvent être mis en place pour aider votre enfant à bien dormir.
A partir de 3 mois, nous pouvons mettre en place un accompagnement plus structuré, pour aider votre enfant à mieux dormir, toujours dans le respect de son rythme et de son développement.
Et même si les difficultés sont installées depuis longtemps, il est toujours possible d’apporter des changements adaptés à son âge et à son tempérament, et de l’aider à retrouver un sommeil de qualité.
L’accompagnement sommeil va-t-il vraiment aider mon enfant à mieux dormir ?
Chaque enfant est unique, mais avec une approche adaptée et bienveillante, les résultats sont toujours là. Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée, respectueuse du rythme et des besoins de votre enfant et de sa personnalité.
Ensemble, nous mettrons en place des solutions durables pour améliorer son sommeil et retrouver un sommeil de qualité.
Mon enfant va-t-il pleurer pendant l’accompagnement ?
Les pleurs sont un moyen d’expression naturel pour un enfant, surtout lorsqu’il traverse un changement. Aussi, pendant l’accompagnement, votre enfant pourra pleurer pour manifester ses émotions.
Mais il est essentiel pour moi de vous rassurer : il n’est pas question de laisser votre enfant pleurer seul et de ne pas répondre à ses besoins.
Mon approche est basée sur la bienveillance et la sécurité affective. Tout au long de l’accompagnement, il sera toujours soutenu, réconforté et accompagné avec douceur, pour qu’il retrouve un sommeil de qualité tout en se sentant en confiance et en sécurité.
Que peuvent apporter les ateliers et conférences sur le sommeil des enfants ?
Mes interventions en crèches, dans les écoles, cafés-poussettes, en entreprises…. offrent des clés concrètes et adaptées pour mieux comprendre le sommeil des enfants et aider les parents à surmonter les difficultés qu’ils rencontrent.
Je propose également des temps d’échanges individuels pour répondre aux questions spécifiques des parents.
A travers des conseils pratiques et bienveillants, ces temps d’échange permettent aux participants de repartir avec des solutions applicables immédiatement pour améliorer le sommeil de leur enfant.
Prenons un moment pour discuter du sommeil de votre enfant
Votre enfant rencontre des difficultés de sommeil ?
Vous avez des questions sur les services que je propose ?
Prenez rendez-vous pour un 1er échange gratuit de 15 minutes, nous ferons connaissance et vous m’expliquerez votre situation.
Un guide à semer dans votre quotidien
Je vous offre un guide pour vous accompagner pas à pas vers plus de sérénité.
Des repères simples, des conseils concrets, une approche douce et accessible.
Chaque enfant est unique et son sommeil l’est aussi.
Ensemble, trouvons la solution adaptée à votre enfant.